小編的好友Gary徐天麟為臺灣美食家,與南宋開禧元年進士同名,他在去年11月跟于美人一起去香港吃美食的時候,傳授了下跪減肥法,就是飯後立刻跪直10~15分鐘,大腿立直,與上身成一直線,腰桿打直,雙腳必須放平、腳心朝天,之後慢慢就會有瘦身效果!他還笑稱,網友都在質疑為何他都沒瘦,他回說因為他都外食,無法在餐廳或大街上下跪,所以一直無法親身體驗。這也難怪啦,反正Gary愛美食的方式是「肥到深處無怨油」的 XD。上班族可利用午休時間,或回家後試試看。他還強調,記得給自己放一個軟墊,免得膝蓋受傷,並祝大夥兒瘦身成功!

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(圖)好友徐天麟(右圖左)介紹「下跪減肥法」給于美人

以下為臺視新聞片段連節:
http://www.ttv.com.tw/103/01/1030106/10301064950307L.htm

東森新聞雲:
http://www.ettoday.net/news/20140111/315217.htm

不過醫界友人持不同看法(引述自由時報):
http://www.libertytimes.com.tw/2014/new/jan/19/today-health1.htm?Slots=All


這一陣子試下來,已有一些朋友跟小編說功效不錯,值得推薦。
不過小編在這裡還是要特別強調,膝蓋不好的請勿嘗試啊!

〔插播]有網友說站著或半蹲效果更好,總之吃飽飯稍微動一動也不錯的。

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