小編的好友Gary徐天麟為臺灣美食家，與南宋開禧元年進士同名，他在去年11月跟于美人一起去香港吃美食的時候，傳授了下跪減肥法，就是飯後立刻跪直10～15分鐘，大腿立直，與上身成一直線，腰桿打直，雙腳必須放平、腳心朝天，之後慢慢就會有瘦身效果！他還笑稱，網友都在質疑為何他都沒瘦，他回說因為他都外食，無法在餐廳或大街上下跪，所以一直無法親身體驗。這也難怪啦，反正Gary愛美食的方式是「肥到深處無怨油」的 XD。上班族可利用午休時間，或回家後試試看。他還強調，記得給自己放一個軟墊，免得膝蓋受傷，並祝大夥兒瘦身成功！
（圖）好友徐天麟（右圖左）介紹「下跪減肥法」給于美人
以下為臺視新聞片段連節：
http://www.ttv.com.tw/103/01/1030106/10301064950307L.htm
東森新聞雲：
http://www.ettoday.net/news/20140111/315217.htm
不過醫界友人持不同看法（引述自由時報）：
http://www.libertytimes.com.tw/2014/new/jan/19/today-health1.htm?Slots=All
這一陣子試下來，已有一些朋友跟小編說功效不錯，值得推薦。
不過小編在這裡還是要特別強調，膝蓋不好的請勿嘗試啊！
〔插播］有網友說站著或半蹲效果更好，總之吃飽飯稍微動一動也不錯的。
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《聖經》的涵義與故事 (4)
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